云南人如何保养皮肤——高原皮肤医师马睿好方法

马睿，毕业于遵义医学院临床医学系。原第四军医大学西安西京医院皮肤美容科主治医师，中韩联合皮肤美容协会常委，多次代表医院到美、英等国学习操作先进皮肤治疗技术和治疗仪器，针对激光美肤的治疗和复合性皮肤问题的解决有独到的治疗方法，并发表"激光美容的前瞻性优势"及"高原紫外线抗原疗法"等学术专题，获得国内外皮肤医师的一致高评！

针对云南的地理环境易产生的高原皮肤问题，马睿给出了简单易行的皮肤保养方法。

马睿认为，造成皮肤伤害和老化的主要原因是阳光照射。云南地处高原，天气干燥，紫外线十分强烈。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。

戴帽子有必要

戴帽子不能把帽子带得太紧，这样脑门很容易长痘痘。

防晒霜要跟上

防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门——化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥佳效果。旅行中难免会流汗，好每隔一两小时涂一次.

蔬菜水果作补充

保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸。

以上文字阐述的只是大概，如果您想了解的更详细，建议您花费几分钟时间，通过 咨询客服 或拨打24小时咨询热线：0871-66199999，更清晰的了解您的情况，帮您解决困扰!

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