谁说减肥一定会减胸？这样减胸围照样涨

 

    这是大多数人的一个认识误区吧。

 

    选对了方法，完全可以实现局部塑形，在减肥的同时胸围照样UP!

 

 

    在减肥的时候，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!

 

 

    每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起!

 

 

    无论是在哪方面，食疗总是较健康和快速的解决方法。要想快速丰胸，自然也是首推食疗。尤其是多吃一些含维生素E、B以及蛋白质、促进雌性激素分泌的食物，这类食物能让乳房再次自然发育，进而变得更加丰满。下面小编食疗丰胸的主要几种食物：

 

    (1)蔬果类：像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C能防止胸部变形。另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激体内激素生成。

 

    (2)豆类制品：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，能调节雌激素的分泌，刺激乳腺发育，具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。

 

    (3)胶质类：胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。

 

    (4)海鲜类：天然海鲜在丰胸食品榜单上也位居前列，如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等，其中丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素，能促进乳泡涨大，胸部也因而成长，达到丰胸效果。

 

 

    丰胸按摩手法怎么做？按摩手法要正确！

 

 

    1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!

 

    2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

 

 

    3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

 

    4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线较外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

 

 

    5、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

 

    6、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

 

 

    7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

 

    8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的提拉按摩。

 

    在尝试了以上多种方法后仍不见效的美眉们，可以鼓起勇气尝试这个——

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    A:隆胸手术基本采用全身麻醉。

 

 

    A:肯尼医生是由美国医学协会认证的整形外科医生，有二十多年临床经验，可以做任何外科手术。除隆胸手术外，他还擅长微创注射，面部年轻化及体形塑造。

 

 

    A:普通隆胸手术在肯尼医生的美国诊所是不要求病人住院的，但在中国若是病人要求留院观察也是可以的。

 

 

    A:肯尼医生手术的特点是、、、恢复快，就隆胸手术而言，他的手术较大程度减少了包膜挛缩的发生。由他创造的人体逻辑理论让手术对每个病人量身定制提供了理论和美学基础。