today也是豁出去跟大家说了
“腿粗”-----小腿特别粗
虽然现在没皮没脸的穿裙子露粗腿了
但是看到大街上又细又直的大长腿
小美还是忍不住多看几眼
所以大长腿这件事,真的不是男人才喜欢
女人也会关注,OK~~~
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先来一道判断题,测试下你的小腿是“脂肪型”还是“肌肉型”。
测试:
1.趴在康复床上,小腿悬空
2. 捏一下小腿,可捏起来的厚度则可以简单认为是你的皮下脂肪厚度
3. 脂肪厚则简单判断为脂肪型小腿
脂肪型小腿
肌肉型小腿
只要知道了小腿属于哪种类型,就可以通过不同的方式来瘦腿了。
脂肪过多型
这个简单,一句话,只要通过有氧运动来进行减脂就行啦~啦~啦
肌肉过多型
肌肉过多型的小腿想要纤细变瘦,嘿嘿嘿,确实是一个高难度的问题。
因为肌肉是比较难退化的。当然这里提到的肌肉是指小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌!
问题来了!肌肉型的小腿要锻炼14个星期的肌肉力量才会有明显下降,30周肌肉维度才会明显缩减。
肌肉型的小腿如何瘦呢?答案只有“不去用它”!!!
说到这里,小美只有默默的流泪,没钱没靠山,生活压力大,还是要靠手和腿劳累奔波啊。看来瘦腿的没机会了!
救星来啦~瘦腿针来袭
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瘦腿针是什么?
所谓瘦腿针注射肉毒素针剂是抑制肌肉收缩,达到腓肠肌萎缩的效果,可使小腿肌肉比较不发达,利用“失用性萎缩”的原理,使肌肉体积缩小。注射后可以从事正常活动,不会受影响。
瘦腿针效果能持续多久?
一般一两周后见效。注射后约两周到一个月左右效果逐渐显现并达到较佳,注射效果可持续6-12个月。第二次注射效果维持得会更久。一般注射三次左右会有部分肌肉形成不可逆的长久效果。
瘦腿针三大特点
1.注射瘦腿针,瘦腿效果显著
直接注射方法,不开刀、不手术、微整形伤、无疤痕,见效快,肉毒素瘦腿效果显着。
2.注射瘦腿针,粗壮小腿变细
肉毒素注射,达到匀称、饱满、真实、自然、协调的综合效果。
3.注射瘦腿针治疗过程快速、
肉毒素注射瘦小腿不需要麻醉,只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个注射点,进行适量的注射即可,只需要十多分钟,没有任何不适,可以从事正常活动。
女人 就应该为美腿终身奋斗