肌肉腿MM月瘦4CM经验（有图有真相）

肌肉腿的MM对于瘦腿来说，就是一把又一把的辛酸泪，肌肉腿的朋友开始想到的可能是运动，但是运动之后发现腿没有细反而粗了，因为运动会令小腿的肌肉变得更加发达，所以在选择运动瘦小腿的时候要非常的注意，其实月瘦4CM瘦腿，并不是没有办法。

错误的瘦腿方法 令腿变粗

我今年25岁，我从20岁的时候开始意识到自己的小腿不够纤细，其实很早就有男同学说，你怎么长了男人腿，当时上学根本没有在意过，随着年龄的增长，真后悔当时听到那样的话没有好好的去瘦腿。

我想腿粗就减就可以了，所以我首先选择的是按摩的方法，因为当时很火，现在也很火，总之对我而言，没果，我本身的水肿就不是很严重，所以在按摩之后也不会像其他MM一样马上细很多，其实按摩适合进行舒缓肌肉，但是瘦腿，效果对我确实不够明显。

之后我选择了运动，跳绳，跳绳十分钟就相当于跑了半个小时的步，我也看到很多模特的塑形方法是跳绳，我也开始跳，坚持了一周，腿型明显的变化就是变得很难看，量过腿围没有瘦没有粗，就打算再忍忍，坚持了一个月，好了，腿直接废了，肌肉鼓的真的非常的明显，腿形算是毁了。

正确瘦腿 要认识肌肉腿

我开始看各种资料，肌肉腿是因为肌肉发达引起，错误的走路姿势，坐姿等都有可能令小腿变粗，我开始改善走姿，而肌肉是无法减掉的，自然萎缩肌肉就会变小，但是总不能一动不动的躺着吧，后我接触到了瘦腿针，让我腿在4周的时间减少了4CM。

瘦腿针的注射没有很痛苦，也不会影响走路，云南华美美莱宋萍院长也非常的温柔，注射之后立马看不到效果，总觉每天醒过来，腿就细了那么点，现在夏天到了，穿什么都开心。

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