如何预防牙周炎
日期：2014-12-04 16:51:04 来源：云南华美美莱美容医院
牙周炎对牙齿的伤害会很大，所以一旦出现牙周炎的情况，自己就要非常的注意，要注意休息和治疗，那么如何预防牙周炎呢？
如何预防牙周炎
1、合理和健康的饮食方面：在饮食方面要注意多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
2、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯：坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
3、注意饮食卫生：切勿常喝碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；睡前刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬，不要马上刷牙，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
4、注意牙周疾病的早期症状：如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
5、定期进行口腔保健检查：有条件的话，要确保儿童每半年一次，成人每年一次，到医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，洗牙可以及时除掉龈下牙结石。
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