如何预防牙周炎？

现在患有牙周炎的人不 在少数，大家对牙周炎可谓是深恶痛绝。如何预防牙周炎?这是很多人都想咨询的问题，下面跟随牙科医师一起来看看，牙周炎的预防保健方法。

                            &nb sp;       
 
如何预防牙周炎 ？以下5字要诀，大家不妨试一试。
 
　　要点1、赶：每次就餐后刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔,顺牙的方向把积存在牙周围的残留物”赶”出来，如此还能起 到按摩牙床的作用。

　　要点2、提：经过推赶后再用牙刷顺牙缝方向刷去剩余的残渣。

　　要点3、漱：将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2%~5%食盐 水。

　　要点4、按：用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次，从上到下逐个按摩,以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

　　要点5、瞌：上下磕 扣牙齿10~15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，健康的牙齿得到保护。